Sara Bernabeu
Psicóloga deportiva, bailarina, actriz y acróbata aérea profesional.
Mi interés por la Psicología surgió de la necesidad de adquirir herramientas, así como aprender y desarrollar estrategias para afrontar situaciones en el ambiente de alto rendimiento en el que me desenvolvía y ver lo imprescindible que es darle tanta importancia al trabajo mental, como se lo damos al físico y técnico, acompañados de profesionales de la salud mental, especializados en este ámbito.
Mi vida siempre ha estado ligada al deporte y la danza. Empecé a practicar gimnasia rítmica y patinaje artístico con 5 años y con 13 años decidí que quería ser bailarina, empezando así mi formación profesional. Tras finalizar mis estudios de danza, empecé a formarme en acrobacia aérea, focalizando mi carrera como bailarina aérea y creando un lenguaje propio, para posteriormente ampliar mis conocimientos realizando una formación profesional en interpretación para teatro, cine y TV.
Sara Bernabeu – Psicología Deportiva y de las Artes Escénicas para Mejorar tu Rendimiento
Todo ello me llevó a desarrollarme como bailarina aérea freelance trabajando con diversas compañías a nivel internacional y realizando mis propias creaciones; en combinación con trabajos como modelo y actriz.
Paralelamente empecé a estudiar psicología por la UNED. Completando posteriormente la formación con el master en psicología del deporte de alto rendimiento, especializándome en el trabajo con bailarines.
Actualmente trabajo como psicóloga deportiva, en combinación con el desarrollo de mi carrera como intérprete, coreógrafa y docente.
En todo este trayecto he vivido lesiones, decepciones, frustraciones, he tenido que aprender a gestionar mi tiempo, la inestabilidad, el estrés, los nervios, la incertidumbre, el rechazo, he aprendido a conocerme mejor y cuidar mi autoestima, a ponerme en valor y aprender a decir NO. Y cada día sigo aprendiendo y sigo creciendo.
Por ello, mi trabajo como psicóloga deportiva lo desarrollo juntando mis dos pilares profesionales: la danza y la psicología, junto con mi experiencia. Desde un enfoque integrador, combino varias técnicas y herramientas psicológicas para ayudar a deportistas y artistas a optimizar su funcionamiento psicológico para aumentar su rendimiento y su bienestar emocional.
• Graduada en Psicología Educativa.
• Máster en Psicología del Deporte de Alto Rendimiento.
• Experta en Coaching e Inteligencia Emocional.
• Certificación en Coaching x valores.
• Graduada en Danza contemporánea.
• Formada en acrobacia aérea en telas, aro, trapecio fijo, cuerda lisa y danza vertical.
• Diplomada en interpretación para cámara y teatro.
• Certificación en Low Pressure Fitness
• Certificación internacional en Barre con el método The barre Lab.
